Као младом црнцу, реп ми је помогао да се носим са депресијом када сам се бојао да потражим помоћ

Ова функција је део „Ноисеи водича за музику и ментално здравље“ (у сарадњи са Помозите музичарима УК) .Можете прочитати више из ове серије у праву овде , и пратите „Недељу свести о менталном здрављу“ на Твитеру овде .

- - -

Највише ме је разбеснело понедељак ујутро. Као први дан у недељи, то је био онај који је од мене највише захтевао. У то време сам радио у великој рекламној агенцији, што је значило да су комуникација и интеракција биле дате, али сам почео да се осећам депресивно и већину јутра сам морао да се психички опоравим само да бих изашао из куће. Паузе за ручак би се протезале дуго након одређеног сата. Одласци у тоалет постали су далеко чешћи. Став мог шефа је изазвао осећање анксиозности и тражио бих било шта да избегнем интеракцију са њим.

То што сам био црнац значило је да сам једна од ретких етничких мањина која ради у рекламној агенцији, што је често значило преузимање идентитета који би мојим колегама био познатији. Када сам причао, затекао бих се како изговарам свако слово у настојању да ме разумеју. Када бих напустио свој сто, затекао бих себе како ходам другачије. За ручком бих заменила домаћа јела за суви сендвич из Тесцоа. Годинама нисам могао да артикулишем своје мисли о црнини и шта значи кретати се њоме када живите у простору где је већина белаца.

Мој однос са мојом мамом је био поново спојен у безброј наврата, али у овом тренутку је поново прекинут. За разлику од школе, обавезе и притисак који су долазили са посла значили су да она није пружала привремено уточиште које је школа нудила када моји родитељи и ја нисмо разговарали. Био бих исцрпљен. Из сваког угла, осећао сам се као да је живот проналазио нове камене спотицања које ће поставити испред мене све док више нисам имао енергије да се борим. Као да ми је Тор ставио чекић на груди и да ми се тежина света срушила на грудни кош. Те године сам на крају покушао самоубиство и то сам се поверио само двојици мојих најближих пријатеља.

Један од највећих делова мог живота увек је била моја љубав према реп музици, али за то време то је постало бели шум. Мојим ушима су звуци били пријатни, али музика није могла да изазове никакву емоцију. Узмимо, на пример, Дрејка. Те године је пуштен Ништа није било исто , и док је говорило о човековој аклиматизацији на новооткривени успех и подстицало генерацију, мени није говорило. Дрејк је био забринут због ситних испадања и изазивања духова бивших девојака, што је било на основном нивоу. Да, било је емотивно - али није улазило дубоко у семантику тога. Требало ми је да чујем нешто што ће превести тежину онога кроз шта сам пролазио.

Тек када сам неколико месеци касније открио Исаију Рашада, поново сам се заљубио у реп. Када је Рашад објавио свој деби Цилвиа Демо ЕП јануара 2014. у мојој рутини је орбитирао један смирујући ентитет — није музика могла једноставно да ми понуди бежање или одвраћање пажње, већ сам се окренуо да пружим јасноћу и да ми помогне да схватим оно што доживљавам.

Рашад—који је потписао уговор са Топ Давг Ентертаинмент, истом етикетом као Кендрицк Ламар, СцХоолбои К и Аб Соул—као опширно говорено о његовој борби са депресијом и покушајима самоубиства, које дели преко Цилвиа Демо . Сам пројекат посебно истражује његов однос са оцем, полицијску бруталност и ментално здравље - а све то води неспремношћу да се суздржава. Било је то овде, на раскрсници између те три теме Цилвиа Демо помогла ми је да схватим да се моја осећања не стидим, нити да их делим.

Комбинација редова попут „Не желим да размишљам о самоубиству“ на „ Небески Отац ” и „Надам се да те неће убити јер си црн данас / Осећају те само када умреш / Похвала нека буде тако дирљива, живимо сцене тих филмова” на „ Ронние Драке ” је саопштио оно што нисам могао да кажем када сам осетио да ми је глас безначајан. Било да је то била мрачна природа ' Вест Саваннах ' и ' Мир “, где је Рашад открио своје покушаје самоубиства и злоупотребу супстанци, или стихове који су ми помогли да се носим са чудним коментаром мојих колега на послу „Не причаш како сам замишљао да ћеш“, то је био први пут да је уметник проговорио до целокупног мог искуства.Рашад је пролазио кроз замршености моје историје, идентитета и психолошког начина размишљања.

Нарочито за црнце може бити тешко говорити о менталном здрављу, јер се на ову тему и даље гледа као на велики табу. Процена оних који пате од менталне болести је висока и постоји неспремност да се суоче са темом, што значи да они са проблемом често пате у изолацији. Док ментално здравље утиче на све полове, очекивања везана за мушкост значе да црни мушкарци посебно имају потешкоћа да деле и изражавају дубока осећања. Старији чланови породице који налазе утеху у Светом писму говоре нам да се „молимо да отклонимо“ своје проблеме. Други нам говоре да се само мучимо.

Само треба да погледате статистику да видите како овакав став изазива огромне проблеме. Према Време је да промените , 80 одсто људи из црначких и етничких мањина у Британији не може да говори о својим менталним проблемима . Године 2014. Старатељ пријавио да црнци у Великој Британији имају 17 пута већу шансу да добију дијагнозу психотичне болести него њихове беле колеге. Али када добијемо помоћ, пречесто иде наопако. То исто Време је да промените истраживање је показало да је скоро половина црнаца и етничких мањина који су тражили помоћ за своје проблеме менталног здравља изјавили да су сами искусили дискриминацију од стране особља за ментално здравље.

То је нешто што мора да се промени, и цео разлог Време је да промените спроведено то истраживање требало је да уради управо то. Али у исто време – а можда и као нуспродукт свега овога – нисам једини који је открио да се окрећем музици уместо да тражим помоћ када осетим да ми је потребна нека врста терапије.

Деценијама, реп је помагао да се црнци уздигну изван потчињавања, нудећи им привремено уточиште од друштвених неправди, расизма, полицијске бруталности и још много тога. Док Кање тако потресно пева у отварању албума за Цханце тхе Раппер'с Бојанка : „Музика је све што имамо.“ И из тог разлога, не можете да процените колико је вредно када црни уметник храбро изабере да створи уметност експлицитну и моћну као што је звук како се боре са сопственим демонима менталног здравља.

Али осим можда НВА, ДМКС-а и неколико других значајних примера — песма Гето Боис из 1994. Мој ум ме изиграва ”, који детаљно описује параноју, или Биггие Смаллс “ Суицидалне мисли ”— традиционално је прилично ретко да репери уопште говоре о менталном здрављу, делом због стигме која је укорењена у његовој културној основи. Међутим, било да је у питању неко као Еарл Свеатсхирт — чији је последњи албум, Не волим срања, не излазим напоље , документовао генерализовану анксиозност која долази од потребе да се бавимо стварношћу —или Кендрика Ламара—чији То Пимп А Буттерфли снажно је говорио о колективној борби црнаца - то почиње да се мења.

Последњих година, хип-хоп је био кључно средство у помагању да се деконструише облик црне мушкости који је гушио много више него што је ослобађао. Док је 50 Цент жестоко харао у реп, ове деценије су уметници попут Кид Цуди-а тихо приступили жанру, не плашећи се да пригрле рањиву страну репа. Рефрен за „Соундтрацк 2 Мој живот“, прва песма на Цудијевом деби албуму Човек на Месецу: Крај дана , укључује текст „Имам неке проблеме које нико не може да види / И све ове емоције ме изливају“, показујући колико се реп удаљио од својих хвалисавих корена.

„Моја изјава о мисији од првог дана је да помогнем деци да се не осећају сами и да спречим децу да почине самоубиство“, Цуди рекао је Арсенио Хол 2014. „[То је нешто што ме погађа] последњих пет година. Није било недеље или дана који није прошао када сам рекао: „Знаш, желим да се одјавим.“ Знам какав је то осећај и знам да долази од усамљености, немања самопоштовања, љубави сами—деца немају музику која их може обучити и дати им то упутство. Морао сам да слушам Џеј Зија и да узмем неке ствари из њега и осталих срања, нисам знао о чему прича.'

Никада нисам тражио лечење због свог стања пре две године, због страха да ћу бити погрешно схваћен. Али како уметници почињу да говоре о борбама које су специфичне за црне људе, чини се да службе за ментално здравље следе њихов пример. Недавно је платформа тзв рецовр је успостављена, која има за циљ да учини приступ менталном здрављу младим црним одраслим особама, са намером да се пронађу црни терапеути и саветници који могу да се односе на њихова искуства. Молио бих свакога ко се осећа као ја да бар размисли о овоме.

Како време пролази, моја депресија је почела да се мање осећа као лопта и ланац омотан око моје руке, а уместо тога нешто што је само још један део мене. Не могу да побегнем од тога, могу да га држим подаље један дан по један. Временом сам научио да ме изговарање свог бола доводи корак ближе проналажењу лека. Што сам га дуже игнорисао и покушавао да се претварам да је мој праг висок, то сам дубље падао у понор из којег нисам могао да се попнем. И тренутак када сам сазнао да је музика моје уточиште, био је тренутак када сам коначно знао да депресија више не може победити.

Можда за Рашада, креативни процес за Цилвиа Демо обезбедио неку врсту ослобађања, али је такође створио вечну терапију за своје фанове. Репер ми је помогао да пребродим неке од мојих најмрачнијих дана, а његова музика такође делује као заштита од квара у добрим данима, када ствари могу постати ружне на клик прста. Ипак, на крају, ЕП служи као средство за оснаживање. То је одиграло кључну улогу у томе што ми је помогло да схватим да не постоји шаблон да будеш црнац, осим да будеш свој. Хвала ти, Исаиах.

Можете пратити Џесија Бернарда даље Твиттер.

Ова функција је део „Ноисеи водича за музику и ментално здравље“. Можете прочитати више из ове серије у праву овде . Ако сте забринути за ментално здравље себе или некога кога познајете, разговарајте са Миндом на 0300 123 3393 или на њиховој веб страници овде . А ако желите да сазнате више о раду Хелп Мусицианс УК, можете их посетити овде.